{"version":"1.0","provider_name":"Feln\u0151tt \u00d6nv\u00e9delem ","provider_url":"https:\/\/felnottonvedelem.cafeblog.hu","author_name":"Lien","author_url":"https:\/\/felnottonvedelem.cafeblog.hu\/author\/lien\/","title":"B\u00e1rki j\u00f6het az edz\u00e9sekre ;)","html":"

Sokszor ezek azok az okok ami\u00e9rt nem j\u00f6nnek el edz\u00e9sre:\u00a0
1. L\u00e1ny vagyok vagy n\u0151 vagyok!
2.T\u00fal id\u0151s vagyok \u00e9n m\u00e1r boh\u00f3cnak!
3. Gyenge vagyok!\u00a0
4.\u00a0 T\u00fal \u00fcgyetlen vagyok!\u00a0
5.\u00a0 \u00dagy se b\u00edrn\u00e1m v\u00e9gig csin\u00e1lni!\u00a0
6. Mindenki engem n\u00e9zne ahogy b\u00e9n\u00e1zok!\u00a0
7.\u00a0 T\u00fal sok minden van \u00edgy is az \u00e9letemben nem kell m\u00e9g egy teher!\u00a0
8.\u00a0 Addigra m\u00e1r f\u00e1radt vagyok!\u00a0
9.\u00a0 Mi \u00e9rtelme \u00e9n csak egy gyenge n\u0151 vagyok!\u00a0
10. Nem szeretn\u00e9m hogy sz\u00e9tverjenek!\u00a0
11.\u00a0 A gyerekek miatt nem lehet!\u00a0
12. Van el\u00e9g agresszi\u00f3, fesz\u00fclts\u00e9g \u00edgy is az \u00e9letemben nem kell m\u00e9g ez is!\u00a0
14. \u00dagy is gyorsan megunom hisz mindig mindennel \u00edgy vagyok!<\/p>\r\n

\u00c9s m\u00e9g sorolhatn\u00e1m, hogy milyen indokok vannak amik megg\u00e1tolj\u00e1k azt hogy elj\u00f6jjenek az emberek az edz\u00e9sre.\u00a0<\/p>\r\n

Az \u00e9let\u00fcnkben nagyon fontos hogy pozit\u00edvan \u00e9lj\u00fcnk \u00e9s gondolkodjunk \u00e9s ez\u00e1ltal a pozit\u00edv dolgokat vonzzuk be az \u00e9let\u00fcnkbe tudatosan. Tudom k\u00f6nny\u0171 mondani, de higgy\u00e9tek el hogy tudom mir\u0151l besz\u00e9lek. Engem is t\u00fal sok negat\u00edv dolog vett k\u00f6rbe, de musz\u00e1j volt letennem \u00e9s megszabadulni t\u0151le \u00fagy hogy a negat\u00edvat ki\u00fcssem a pozit\u00edvval. Tudom ez el\u00e9g kacif\u00e1ntosan hangzik. De mindj\u00e1rt p\u00e9ld\u00e1n kereszt\u00fcl bemutatom nektek hogy mire is gondolok.

Most minden negat\u00edv okra amit le\u00edrtam az im\u00e9nt 14 pontba, \u00edrok olyan pozit\u00edv okot mindegyikre hogy ami\u00e9rt \u00e9rdemes elj\u00f6nni az edz\u00e9seimre. Ez\u00e1ltal ki\u00fctj\u00fck a negat\u00edvat \u00e9s pozit\u00edvra cser\u00e9lj\u00fck. :)\u00a0

1. L\u00e1ny vagyok vagy n\u0151 vagyok!\u00a0 \u00a0<\/span> \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Ez nem indok hisz \u00e9n is, \u00e9s m\u00e9gis gyerekeket \u00e9s feln\u0151tteket oktatok \u00e9s mellette massz\u00edrozok. Att\u00f3l hogy l\u00e1nyok, n\u0151k vagytok semmivel sem vagytok rosszabbak stb. mint a fi\u00fak, f\u00e9rfiak. Az edz\u00e9semen mivel mindenki egy\u00e9nileg fejl\u0151dik m\u00e1r csak ez\u00e9rt sincs okod a f\u00e9lelemre. Viszont ha megt\u00e1madnak az utc\u00e1n akkor lenne okod f\u00e9lni hisz nagy baj is lehet bel\u0151le. N\u00e1lam olyan szitu\u00e1ci\u00f3s gyakorlatokat is megtanulhatsz amik a h\u00e9tk\u00f6znapi \u00e9letben megeshetnek veled.\u00a0 Nincs vesztenival\u00f3d, hidd el.\u00a0 ;)\u00a0<\/p>\r\n

2. T\u00fal id\u0151s vagyok \u00e9n m\u00e1r boh\u00f3cnak!\u00a0<\/span> \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Ez az \u00f6nv\u00e9delmi edz\u00e9s egy\u00e1ltal\u00e1n nem kor f\u00fcgg\u0151. B\u00e1rki j\u00f6het. Oktattam \u00e9n m\u00e1r k\u00f6z\u00e9pkor\u00fa \u00e9s id\u0151sebb embereket is. El\u00e1rulom n\u00e9ha jobban teljes\u00edtenek mint a fiatalabbak. Ez nem kifog\u00e1s, gyere b\u00e1tran. ;)\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/p>\r\n

\u00a03. Gyenge vagyok!\u00a0<\/span> \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Az edz\u00e9sek sor\u00e1n folyamatosan egy\u00e9ni temp\u00f3ban vannak az edz\u00e9sek \u00e9s er\u0151l\u00e9t is szokott lenni az edz\u00e9sen \u00edgy k\u00f6nnyen fel fogsz er\u0151s\u00f6dni a te \u00fctemedben. Nem besz\u00e9lve arr\u00f3l hogy az edz\u00e9sen a technik\u00e1khoz minim\u00e1lis er\u0151kifejt\u00e9s is elegend\u0151 hogy helyesen alkalmazni tudjuk a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 technik\u00e1kat.\u00a0<\/p>\r\n

4.T\u00fal \u00fcgyetlen vagyok!<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Senki sem \u00fcgyetlen. Mindenkin\u00e9l megvan az hogy ki miben tehets\u00e9ges, csak meg kell tal\u00e1lni azt hogy te \u00e9pp miben vagy a legjobb. Mert mindenkinek megvan az hogy miben a legjobb \u00e9s ezt kell kamatoztatni. ;)\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/p>\r\n

5. \u00dagy se b\u00edrn\u00e1m v\u00e9gig csin\u00e1lni!<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Olyan m\u00e9g nem volt az edz\u00e9sen hogy valaki ne b\u00edrn\u00e1 v\u00e9gig csin\u00e1lni. \u00c9s soha nem is lesz, mivel nem adunk r\u00e1 lehet\u0151s\u00e9get. Ezt \u00fagy k\u00fcsz\u00f6b\u00f6l\u00f6m ki hogy mindenkin\u00e9l azt n\u00e9zem hogy mi az a hat\u00e1r amit m\u00e9g elb\u00edr \u00e9s a f\u00f6l\u00e9 nem megyek. Mert azzal nem fog senki fejl\u0151dni ha ezt a hat\u00e1rt \u00e1tl\u00e9pj\u00fck, ink\u00e1bb csak mindig feszegetni kell. \u00c9s mindig egyre er\u0151sebb \u00e9s er\u0151sebb lesz. \u00c9n azt vallom azzal hogy \u00e1tl\u00e9pj\u00fck \u00e9s elv\u00e1rjuk hogy megcsin\u00e1lja \u00e9s erej\u00e9n fel\u00fcl teljes\u00edtsen azzal pont az ellenkez\u0151j\u00e9t \u00e9rj\u00fck el. Elmegy az illet\u0151 marad\u00e9k \u00f6nbizalma is. \u00c9s ez nem j\u00f3. \u00c9n erre nem adok es\u00e9lyt. E helyett folyamatosan fejlesztem a tan\u00edtv\u00e1nyaim \u00f6nbizalm\u00e1t. Hogy hogyan? Gyere el \u00e9s megl\u00e1tod? Ezt neh\u00e9z le\u00edrni hisz \u00e1t kell \u00e9lni. De arr\u00f3l biztos\u00edthatlak hogy csakis kiz\u00e1r\u00f3lag pozit\u00edv m\u00f3don ;)\u00a0<\/p>\r\n

6. Mindenki engem n\u00e9zne ahogy b\u00e9n\u00e1zok!\u00a0<\/span> \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Az edz\u00e9seimen mindenki mag\u00e1val van elfoglalva \u00e9s a saj\u00e1t fejl\u0151d\u00e9s\u00e9vel. Lehet\u0151s\u00e9get sem adok erre hisz ha valaki m\u00e1r j\u00f3l tudja az adott dolgot akkor feljebb l\u00e9p egy l\u00e9pcs\u0151fokot ideje sincs mag\u00e1n k\u00edv\u00fcl m\u00e1ssal is foglalkozni. :)\u00a0<\/p>\r\n

7. T\u00fal sok minden van \u00edgy is az \u00e9letemben nem kell m\u00e9g egy teher!\u00a0<\/span> \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Sokan akik elj\u00f6ttek hozz\u00e1m azt mondt\u00e1k sokkal jobban beindult az \u00e9let\u00fck. Pedig el\u0151tte romokban hevert. Az\u00e1ltal hogy az edz\u00e9sen megtanult\u00e1k az \u00f6nfegyelmet, nyugalmat, teljes lelki \u00e9s testi egyens\u00faly l\u00e9trehoz\u00e1s\u00e1t medit\u00e1ci\u00f3val, le tudj\u00e1k vezetni a f\u00f6l\u00f6sleges energi\u00e1jukat, fittek lettek \u00e9s felfriss\u00fcltek, bep\u00f6r\u00f6gtek az edz\u00e9sek \u00e1ltal. Az adrenalinnak \u00e9s a siker\u00e9lm\u00e9nyeknek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en. \u00c9s mivel jobban \u00e9rezt\u00e9k magukat mind fizikailag, mind szellemileg ennek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en az \u00e9let\u00fck is megv\u00e1ltozott. Hisz ahhoz hogy az \u00e9let\u00fcnkbe min\u0151s\u00e9gi v\u00e1ltoz\u00e1st tudjunk l\u00e9trehozni, magunkkal kell kezden\u00fcnk. Ebben is a seg\u00edts\u00e9gedre leszek ha elj\u00f6ssz az edz\u00e9sekre. ;)\u00a0<\/p>\r\n

8. Addigra m\u00e1r f\u00e1radt vagyok!\u00a0<\/span> \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Az edz\u00e9s szinte minden esetben felp\u00f6rget \u00e9s szellemileg \u00e9s testileg is felfriss\u00edt. Persze el\u0151fordul olyan helyzet hogy t\u00e9nyleg t\u00fal kimer\u00fclt az ember, de 99%-ban v\u00e9gig tudj\u00e1k csin\u00e1lni az edz\u00e9seket.\u00a0 \u00a0<\/p>\r\n

9. Mi \u00e9rtelme \u00e9n csak egy gyenge n\u0151 vagyok!\u00a0 \u00a0<\/span> \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Mivel nem az er\u0151re fekteti a hangs\u00falyt \u00e9s nem ig\u00e9nyel t\u00fal nagy er\u0151kifejt\u00e9st ez\u00e9rt a gyenges\u00e9g egy\u00e1ltal\u00e1n nem akad\u00e1ly. Nem besz\u00e9lve arr\u00f3l hogy az egy olyan \u00e1llapot amit folyamatosan \u00e9s fokozatosan fejleszteni lehet. Az edz\u00e9seknek ez is a r\u00e9sze.\u00a0<\/p>\r\n

10. Nem szeretn\u00e9m hogy sz\u00e9tverjenek!\u00a0<\/span> \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Nekem nem c\u00e9lom hogy b\u00e1rki is sz\u00e9tverjen. Pont ellenkez\u0151leg ett\u0151l szeretn\u00e9lek meg\u00f3vni. Az edz\u00e9seken erre is k\u00fcl\u00f6n odafigyel\u00fcnk \u00e9s ez is egy\u00e9n f\u00fcgg\u0151. Aki \u00fagy \u00e9rzi hogy szeretn\u00e9 nagyon kem\u00e9nyen csin\u00e1lni az megteheti de aki a kev\u00e9sb\u00e9 kem\u00e9nyet v\u00e1lasztja arra is van lehet\u0151s\u00e9g. Teljesen rugalmasak vagyunk. ;)\u00a0<\/p>\r\n

11. A gyerekek miatt nem lehet!\u00a0<\/span> \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 A gyerekeket sajnos a mai vil\u00e1gban legal\u00e1bb annyi negat\u00edv dolog \u00e9ri mint a feln\u0151tteket. Nem v\u00e9letlen oktatok gyerekeknek is \u00f6nv\u00e9delmet. Sajnos a mai vil\u00e1gban sok esetben meg kell v\u00e9den\u00fcnk gyermekeinket \u00e9s azzal hogy elj\u00f6v\u00fcnk egy ilyen edz\u00e9sre megtehetj\u00fck. Persze tudom hogy a gyermek k\u00f6t\u00f6tts\u00e9gekkel j\u00e1r ezt is meg\u00e9rtem.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/p>\r\n

12.Van el\u00e9g agresszi\u00f3, fesz\u00fclts\u00e9g \u00edgy is az \u00e9letemben nem kell m\u00e9g ez is!\u00a0 \u00a0<\/span> \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0A medit\u00e1ci\u00f3 pont azt szolg\u00e1lja hogy megsz\u00fcntesse az \u00e9letedben a negat\u00edv dolgokat \u00e9s elhozza neked a teljes lelki \u00e9s testi kiegyens\u00falyozotts\u00e1got \u00e9s harm\u00f3ni\u00e1t. Nem v\u00e9letlen az hogy r\u00e9sze az edz\u00e9seknek.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/p>\r\n

13. Nem akarok, nem b\u00edrok alkalmazkodni m\u00e1sokhoz!\u00a0<\/span> \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Nem is kell m\u00e1sokhoz alkalmazkodnod. Csakis egy valakihez, saj\u00e1t magadhoz. Hisz ez az edz\u00e9s csakis r\u00f3lad sz\u00f3l. ;)\u00a0<\/p>\r\n

14. \u00dagy is gyorsan megunom hisz mindig mindennel \u00edgy vagyok!\u00a0<\/span> \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Arr\u00f3l biztos\u00edthatlak hogy ezt az edz\u00e9st amit tartok lehetetlen megunni. Hisz minden edz\u00e9s m\u00e1s, soha nem egyforma. \u00c9ppen ez okb\u00f3k kifoly\u00f3lag, hogy ne legyen olyan unalmas.\u00a0

Teh\u00e1t valahogy \u00edgy gondoltam azt hogy hogyan v\u00e1ltoztassuk \u00e1t a negat\u00edvat pozit\u00edvv\u00e1. De a legjobb m\u00f3d r\u00e1 hogy ezt mind meg\u00e9rtsd az az ha saj\u00e1t magad tapasztalod meg az edz\u00e9seken. Sok szeretettel v\u00e1rlak t\u00e9ged is.\u00a0

El\u00e9rhet\u0151s\u00e9g:\u00a0
K\u00e9ri Vikt\u00f3ria \u00d6nv\u00e9delmi Kung-fu edz\u0151\u00a0
Tel.: 06 30 272 45 40\u00a0
E-mail: gyermekonvedelem@gmail.com\u00a0

<\/p>","type":"rich"}