Felnőtt Önvédelem

Sajnos manapság nagyon ritka hogy egészségesen táplálkozzon bárki is. A rohanó világban mivel nincs időnk enni  ezért csak valamit  eszünk útközben pl.:  munkába menet és meg is volt az evés. Persze mondanom sem kell hogy többségében elég egészségtelen is az amit megeszünk. Nagyon fontos hogy egészségesen táplálkozzunk hiszen így bírunk csak lépést tartani a mai világgal…. Tovább »

Mire is jó a meditáció? A meditáció rengeteg pozitív, jótékony hatással rendelkezik. Én hiszem és tudom ( tapasztalatból beszélek), hogy a meditáció teljesen meg tudja változtatni az embert pozitív értelemben és megismeri az ember a legfelsőbb énjét. Ami azért is nagyon fontos mert ha ezt sikerül elérni persze némi gyakorlással akkor kap az ember egy úgynevezett… Tovább »

Úgy gondoltam nem árt írnom egy pár szót erről a dologról sem hiszen nap mint nap találkozok vele sajnos. Ami nagyon szomorú, mert az agresszió és düh, lassú méreg. Sajnos szép lassan megöli az embert. Lehet valaki ezt a kijelentésemet túlzásnak találja, de higgyétek el van bőven tapasztalatom- e téren is. Régen nagyon sokat dühöngtem és… Tovább »

... Tovább »

Nagyon fontos hogy aki edző ne csak a tanítványaitól várja el hogy szorgalmasan edzenek hanem önmagától is, más különben hitelét veszti. Sőt egy edzőnek sokkal több edzésre van szüksége mint a tanítványainak azért hogy folyamatosan fejlődjön és mindig egy lépéssel a tanítványai előtt járjon és mindig tudjon nekik újat tanítani. Hisz ha már vállalja hogy… Tovább »

... Tovább »

Mire jó az edzésterv: Nem terhel le, pont ellenkezőleg, lépésről lépésre növeli állóképességünket, izomzatunkat. Még az önbizalmunkat is erősíti és segít levezetni a bennünk felgyülemlett feszültséget és egészségmegőrző hatással is rendelkezik. Ha esetleg nem tudunk elmenni edzésre valami oknál fogva, akkor még mindig nem kell lemondanunk az aznapi edzésről. Otthon elvégezhetjük. 😉 Nem is részletezem… Tovább »

BEMELEGÍTÉS: Kardió gyakorlatok Nyújtások és lazítások   FŐ GYAKORLATOK:   – Ütés és rúgás kombinációk   – Alap és összetett védések   – Esésgyakorlatok   – Kontaktus felvétel és távolságtartás, majd haladóbb szinten ütéssel, rúgással és védéssel is egyaránt   – Gurulások, esésgyakorlatok   – Forma gyakorlat   – Ütések és rúgások elöli kitérés megtanulása majd haladóbb… Tovább »

HELYSZÍN: Szeged, Dózsa u. 2, 6720D2 Ifjúsági Fejlesztő és Médiaközpont IDŐPONT: Kedd: 18:30-20:00-igELÉRHETŐSÉG: Kéri Viktória Önvédelmi Kung-fu edző Tel.: 06 30 272 45 40 E-mail: gyermekonvedelem@gmail.com  Sok szeretettel várok minden kedves érdeklődőt! ... Tovább »

Havi díj van, aminek az ára 4000 ft/hónap.   AZ ESŐ ALKALOM INGYENES Sok szeretettel várok minden kedves érdeklődőt. 🙂 Ha bármilyen kérdésük van tegyék fel bátran. Elérhetőség:Kéri Viktória Önvédelmi Kung-fu edző Tel.: 06 30 272 45 40 E-mail: gyermekonvedelem@gmail.com                                          … Tovább »